Знаешь внук, в наше время, в 2021 году все подсели на тик-ток и его аналоги, я очень надеюсь что ты о таком даже не слышал. Тик-ток — это видео соц. сеть с короткими роликами до 15 секунд (бывает иногда до 1 мин.).
И в чем проблема? Вроде, почему бы и нет, смотри, наслаждайся, отдыхай. Только это не отдых, а самый настоящий Бесполезный Наркотик.
Первое, почему это не отдых?
Мозг в процессе просмотра тик-ток не отдыхает, а напротив — работает. Он работает, чтобы раздобыть новую порцию гормонов (чуть позже расскажу о механике), и сделать вас счастливее, но когда вы обрываете тик-ток, вы можете почувствовать разбитость, апатию к другим вещам, и в целом более низко-эмоциональное состояние, потому что вы оборвали механизм «получения быстрого удовольствия» и мозг с этим не согласен. Ваш древний и самый главный мозг это как обезьяна, у которого задачи две: выжить и «БАННАН!», как раз-таки в роли банана выступает «тик-ток».
В итоге продуктивность падает, и обычные вещи меньше доставляют удовольствие, потому что планка на «удовольствия» становится завышена. Вы не в одной книге, и ни на одной прогулке не получите такое кол-во гормонов, но это не делает прогулку хуже, напротив, прогулка более качественный отдых которая восполняет вашу энергию, и делает ваше тело здоровей. Вот поэтому тик-ток людям со слабой силой воли, так трудно закрыть тик-ток, и они продолжают смотреть его и смотреть, пока что-то важное не отвлечет, например пожар.
Важно понять: Когда планка повышена, на выработку дофамина, то обычный отдых, такой как прогулка, или чтение книги — доставляет меньше удовольствия.
Второе, почему это бесполезный наркотик?
В тик-токе вы не учитесь новому, и даже если там и есть образовательный контент он вас не учит. Максимум вы выучите пару английских слов, запомните один рецепт шаурмы, и найдёте красивый ресторан в своём городе.
Чтобы лучше разобраться почему тик-ток бесполезный нужно понять что вы смотрите, почему вы смотрите, и почему так сложно оторваться от просмотра. Тик-ток как азартная Рулетка, ваш палец быстро листает ролик за роликом, а мозг хочет «словить» порцию дофамина, гармони радости, найдя какой-то интересный ролик. Соответственно, многие кто снимают осознано или не осознано, в большей степени втрое понимают это, и делают, что назваться «бесполезный но весёлый мусор», как бы для мозга это как конфетка, но для вас, как личности, как для развития — это как мешок мусора засыпанный в вас.
Если долго продолжать смотреть «тик-ток» и аналоги, то некачественный отдых, будет иметь негативные последствия, он не то, что бы, не будет восполнять вашу энергию, он будет делать вашу жизнь хуже, а именно будет формироваться «клиповое» мышление.
За счёт того что вы быстро переключаетесь от одного ролика к другому, вы в жизни, и в делах будете делать также. Последствия: Вам трудней станет вдумчиво читать книги, вы будете менее продуктивнее в своей работе, и чаще будете отвлекаться, вы в целом утратите возможность глубоко погружаться, концентрироваться на каких-либо вещах, и как итог — это негативно отразится на качестве вашей жизни, на достижении важных для вас целей.
Вот такие дела внук. Если в вашем времени есть что-то подобное, то постарайся не потреблять это, ну или хотя бы меньше, и меньше с каждым разом. Я уверен, ты умный малый, и поступишь правильно!
